Quer ganhar mais coxa e glúteo, mas morre de medo de ganhar barriga?
No Curvas de Milhões 21D, você segue um passo a passo de treino e alimentação pra começar a desenvolver coxas mais marcadas e um bumbum mais redondinho.
De frente, você até gosta do que vê. Aí vira de lado e pensa que queria só um pouquinho mais de bumbum…
Algum desses pensamentos já passou pela sua cabeça?
Eu sei…
Você queria ter mais curvas e já cansou de ficar tentando descobrir sozinha o que fazer:
1-O jeans fica certinho na cintura, mas sobra na coxa e atrás.
2-Você coloca a legging, vira de lado e pensa que queria ver o bumbum mais arredondado.
3-Até tenta comer mais, mas fica na dúvida se tá montando as refeições do jeito certo.
Estou certa?
1-Imagina vestir aquele jeans que sempre sobrava na coxa e perceber que ele tá mais justinho.
2-Você vira de lado no espelho, repara no caimento e pensa: “Caramba, agora eu consigo ver a diferença.”
3-No Curvas de Milhões, você começa com um treino focado em coxas e glúteos, um guia alimentar e uma missão por dia.
Esses são os 3 passos para você mulher começar a ganhar coxa e glúteo com um plano de 21 dias pronto pra seguir:
Passo 1:
Coma mais com foco em ganhar massa.
Sabe quando você pensa em comer mais, mas fica na dúvida sobre o que colocar no prato? Com o Guia Alimentar Curvas de Milhões, você tem refeições simples, com alimentos do dia a dia, pra montar seus pratos e aumentar a alimentação com foco no ganho de massa.
Passo 2:
Treine pra construir coxas mais marcadas e o bumbum mais arredondado.
Você recebe as fichas de treino ABC já montadas, com foco em quadríceps, posterior de coxa e glúteos. É só abrir a missão do dia, conferir os exercícios e usar os vídeos sempre que tiver dúvida na execução. Você chega na academia já sabendo o que fazer.
Passo 3:
Encaixe o cardio na sua rotina de ganho de massa.
Se você quer ganhar curvas e tem receio de ganhar barriga, o cardio já faz parte do plano. Ele ajuda a manter o gasto energético e complementa a alimentação e a musculação no controle do percentual de gordura. É só seguir a orientação da missão do dia.
Veja tudo que você recebe pra começar
a construir coxas mais marcadas
e o bumbum mais arredondado:
21 missões diárias prontas para seguir
Já pensou em abrir o celular e saber o que fazer naquele dia pra sair do “quero ganhar massa” e começar de verdade?
No Curvas de Milhões 21D, treino, alimentação e cardio já estão organizados pra você. É só abrir a missão do dia e colocar em prática, uma de cada vez.
Guia Alimentar Curvas de Milhões
Quer comer mais pra ganhar massa, mas fica na dúvida na hora de montar o prato?
Você recebe um guia com refeições simples e alimentos do dia a dia pra organizar sua alimentação com foco no ganho de massa. É só abrir o guia, escolher a refeição e levar pro prato.
Treinos Práticos ABC — Para Coxas e Glúteos
Chegue na academia já sabendo o que treinar. Você recebe fichas prontas com foco em quadríceps posterior de coxa e glúteos, além de vídeos pra conferir a execução dos exercícios sempre que bater aquela dúvida.
AINDA NÃO ACABOU...
Você também vai receber
4 bônus especiais para colocar o
plano em prática desde o 1º dia:
GPS Estratégico
Seu mapa dos 21 dias. Veja por onde começar, como as missões funcionam e o que fazer se um dia sair do planejado. Assim, você sabe de onde retomar quando a rotina apertar.
Cartilha da Semana Zero
Comece com o pé direito!
Tenha todas as orientações necessárias para se preparar, organizar sua rotina e iniciar os 21 dias com tudo na palma da sua mão.
Nenhum outro desafio te entrega isso.
Checklist das Divas
Acompanhe suas missões e marque cada tarefa concluída!
Um checklist simples e prático para manter o foco, a organização e a motivação durante os 21 dias.
Guia de hidratação
Se você termina o dia se perguntando se bebeu água suficiente, aqui você aprende uma conta simples de 5 segundos pra estimar sua meta diária de água. Com esse número em mãos, fica mais fácil dividir a quantidade ao longo do dia e acompanhar quanto já bebeu.
O Desafio Barriga Sequinha
é para você que:
Enfim… Se você se identifica com pelo menos dois pontos acima e quer ter uma barriga mais seca, o DESAFIO é para você!
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Veja tudo que você vai receber no Desafio Barriga Sequinha:
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TUDO PRONTO
Agora você só precisa seguir o passo a passo para ter uma barriga mais seca.
Dafny Mendes é
Criadora do Desafio Barriga mais Sequinha
Depois de aplicar o meu passo a passo em mim mesma e em várias pessoas, agora eu quero ajudar você que está precisando secar sua barriga, mas que está cansada de métodos restritivos e chatos.
Agora você tem duas opções:
Opção 1:
Continuar adiando sua mudança, se frustrando com o espelho e prometendo para si mesma que segunda-feira vai começar.
Opção 2:
Investir apenas R$ 37,00 e começar hoje sua transformação com 21 dias de alimentação, treinos e cardio organizados para buscar uma barriga mais sequinha e recuperar sua confiança!
Eu sei e você também sabe: a opção 2 é a mais inteligente.
Então clique no botão abaixo e acesse agora mesmo o:
O desafio é para quem nunca
treinou ou está começando agora?
Sim! Mesmo que você nunca tenha feito academia ou seguido uma alimentação organizada, poderá usufruir do produto. Você terá um passo a passo simples, com treinos, alimentação e cardio planejados para ajudar você a começar com mais segurança e confiança.
Vou precisar passar fome ou deixar de comer tudo que gosto?
De jeito nenhum! Você terá um guia alimentar prático, com alimentos do dia a dia, para ajudar a reduzir gordura corporal sem precisar recorrer a dietas malucas ou restrições extremas.
Como vou saber o que fazer durante os 21 dias?
Você terá acesso a uma plataforma com missões diárias, fichas de treino, vídeos dos exercícios, guia alimentar e orientações de cardio. Tudo organizado para você seguir o passo a passo, além de suporte pelo WhatsApp!
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